Run.GPS Community Server - nahe Noisy-sur-École (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

David.B

Sportart:

Jogging

Ort:

Noisy-sur-École (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:39	5.07	11:50	26	43	0	0	0
2.00	2.00	25:22	4.73	12:41	62	84	0	0	0
4.00	2.00	31:33	3.80	15:46	61	56	0	0	0
6.00	2.00	31:20	3.83	15:40	48	59	0	0	0
8.00	2.00	29:15	4.10	14:37	48	38	0	0	0
10.00	2.00	32:09	3.73	16:04	94	65	0	0	0
12.00	2.00	27:13	4.41	13:37	38	61	0	0	0
14.00	0.52	06:17	4.97	12:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2015 10:16:00

Dauer:

0.03:26:51

Aktive Zeit:

0.02:45:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.80	5.39	11:07	26	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.85	15:35	39	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.09	6.26	09:35	81	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.83	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.34	4.01	14:57	36	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.20	18:45	29	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.56	4.69	12:48	38	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.15	3.45	17:22	69	45	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.30	3.90	15:23	29	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.52	4.55	13:12	34	34	0	0	0
0.03:20:00	06:51	0.59	5.18	11:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:26 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2014	11.52	05:13
06.01.2014	11.14	05:23
07.06.2014	11.07	05:25
10.03.2014	11.06	05:26
02.06.2014	10.98	05:28
25.07.2014	10.07	05:57
21.07.2014	9.95	06:02
23.07.2014	9.95	06:02
Dieses Training	4.21	14:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:07:40	0.94	154	0
2	01:02	0.00:11:14	1.12	158	0
3	00:40	0.00:41:28	3.13	172	0
4	11:01	0.01:04:20	5.63	156	0
5	01:12	0.01:19:17	5.97	153	0
6	00:44	0.01:36:03	7.05	165	0
7	00:51	0.01:41:45	7.40	166	0
8	02:14	0.01:52:22	8.02	168	0
9	00:31	0.02:01:10	8.44	158	0
10	01:10	0.02:03:39	8.56	152	0
11	00:34	0.02:20:17	9.96	164	0
12	00:56	0.02:24:51	10.19	136	0
13	03:01	0.02:40:07	11.11	140	0
14	00:46	0.02:57:46	12.32	146	0
15	01:00	0.02:59:15	12.38	161	0
16	01:36	0.03:00:43	12.42	152	0
17	01:09	0.03:14:52	13.52	143	0
∑	29:05