Run.GPS Community Server - nahe Vedano al Lambro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

maratta

Sportart:

Jogging

Ort:

Vedano al Lambro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:44	8.91	06:44	41	17	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	18	14	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:34	9.14	06:34	13	11	0	0	0
6.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
7.00	0.95	05:44	9.98	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2015 18:51:00

Dauer:

0.00:49:27

Aktive Zeit:

0.00:48:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:27	0.70	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2014	10.60	05:40
16.08.2015	10.60	05:40
29.09.2013	10.46	05:44
29.10.2015	10.42	05:46
08.10.2015	10.41	05:46
17.07.2015	10.37	05:47
04.10.2015	10.31	05:49
14.08.2015	10.22	05:52
Dieses Training	9.65	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:43	1.01	8.98	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.00	10.15	05:55	19	64	0	0	0
3	0.00:05:50	1.00	10.27	05:51	23	86	0	0	0
4	0.00:06:05	1.01	9.89	06:04	37	82	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.73	06:10	41	90	0	0	0
6	0.00:06:34	1.00	9.13	06:34	52	77	0	0	0
7	0.00:06:25	1.00	9.31	06:27	47	85	0	0	0
8	0.00:05:45	0.95	9.92	06:03	34	89	0	0	0