Run.GPS Community Server - nahe Morre (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Morre (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:58	8.34	07:12	59	232	0	0	0
5.00	5.00	31:41	9.47	06:20	254	65	0	0	0
10.00	5.00	44:43	6.71	08:57	136	247	0	0	0
15.00	5.00	37:09	8.08	07:26	306	211	0	0	0
20.00	5.00	39:27	7.60	07:53	279	247	0	0	0
25.00	5.00	01:38	4.87	12:20	304	442	0	0	0
30.00	5.00	43:56	6.83	08:47	236	255	0	0	0
35.00	5.00	51:06	5.87	10:13	209	290	0	0	0
40.00	5.00	47:01	6.38	09:24	259	207	0	0	0
45.00	3.77	26:16	8.61	06:58	242	81	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2015 07:47:00

Dauer:

0.06:58:58

Aktive Zeit:

0.06:09:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.79	8.79	06:50	248	289	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.48	7.48	08:02	276	259	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.36	7.36	08:09	398	424	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.41	5.41	11:05	347	339	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.90	6.90	08:42	338	366	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.33	5.33	11:15	187	330	0	0	0
0.06:00:00	58:58	7.51	7.64	07:51	481	258	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

256 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.01:31:01	13.31	358	0
2	05:20	0.01:37:11	13.74	448	0
3	00:43	0.03:11:54	25.24	279	0
4	00:37	0.03:13:12	25.29	309	0
5	00:54	0.03:16:53	25.43	346	0
6	00:43	0.03:18:10	25.46	352	0
7	00:35	0.03:19:11	25.48	361	0
8	01:28	0.03:20:18	25.51	392	0
9	00:42	0.03:22:23	25.55	399	0
10	00:48	0.03:24:08	25.64	415	0
11	01:37	0.03:26:46	25.76	466	0
12	01:04	0.03:29:12	25.85	486	0
13	00:33	0.03:30:43	25.88	500	0
14	00:53	0.03:44:07	27.75	279	0
15	04:22	0.03:45:26	27.77	284	0
16	00:33	0.04:35:14	33.13	499	0
17	00:34	0.05:00:30	35.93	373	0
18	02:03	0.05:05:05	36.27	304	0
19	00:36	0.05:09:36	36.54	323	0
20	00:58	0.05:16:09	37.02	364	0
21	00:42	0.05:18:55	37.12	409	0
22	00:38	0.05:20:55	37.18	427	0
23	03:59	0.05:48:59	40.51	504	0
24	00:45	0.06:10:56	42.52	413	0
25	00:42	0.06:15:16	42.81	459	0
26	00:36	0.06:16:28	42.85	466	0
∑	32:59