Run.GPS Community Server - nahe Torrosella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Torrosella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:55	2.74	21:55	23	164	0	0	0
1.00	1.00	36:37	1.64	36:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:26	3.44	17:26	91	4	0	0	0
3.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	45:55	1.31	45:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	55:30	1.08	55:30	0	0	0	0	0
6.00	0.43	26:27	0.98	01:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2015 11:29:00

Dauer:

0.03:37:12

Aktive Zeit:

0.01:18:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.96	2.88	20:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.28	0.84	11:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.87	2.60	23:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.20	3.59	16:43	83	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.09	3.27	18:21	5	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.36	1.08	55:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.34	1.03	58:21	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.27	0.82	12:46	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.52	1.56	38:29	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.15	0.44	17:14	0	0	0	0	0
0.03:20:00	17:12	0.40	1.39	43:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:08 /km

Max. Tempo:

07:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2014	10.23	05:52
Dieses Training	1.78	33:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:54	1.00	2.75	21:49	0	0	0	0	0
2	0.00:36:38	1.00	1.63	36:49	239	164	0	0	0
3	0.00:17:25	1.00	3.45	17:23	172	259	0	0	0
4	0.00:13:20	1.00	4.50	13:20	218	105	0	0	0
5	0.00:45:55	1.00	1.31	45:48	401	113	0	0	0
6	0.00:55:27	1.00	1.08	55:33	479	367	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:01:30	0.03	999	0
2	00:58	0.00:14:13	0.73	1103	0
3	01:02	0.00:16:35	0.82	1124	0
4	01:00	0.00:20:56	0.98	1158	0
5	05:25	0.00:23:13	1.05	1162	0
6	01:46	0.00:29:07	1.14	1188	0
7	09:00	0.00:32:05	1.22	1223	0
8	00:38	0.00:41:09	1.26	1228	0
9	00:33	0.00:44:34	1.41	1180	0
10	00:47	0.00:49:02	1.62	1185	0
11	01:17	0.00:51:44	1.75	1164	0
12	00:50	0.00:54:00	1.80	1135	0
13	00:42	0.00:57:10	1.95	1113	0
14	00:42	0.01:02:11	2.21	1078	0
15	03:04	0.01:12:45	2.97	1006	0
16	00:43	0.01:21:03	3.32	1045	0
17	01:17	0.01:30:51	4.10	1044	0
18	00:45	0.01:34:39	4.22	1060	0
19	00:33	0.01:37:47	4.34	1101	0
20	09:11	0.01:39:26	4.38	1120	0
21	01:07	0.01:48:59	4.48	1142	0
22	01:05	0.01:50:52	4.54	1152	0
23	00:55	0.01:52:43	4.59	1169	0
24	00:41	0.01:55:18	4.71	1200	0
25	04:09	0.01:56:20	4.73	1206	0
26	00:46	0.02:01:01	4.77	1205	0
27	01:43	0.02:03:44	4.86	1233	0
28	08:42	0.02:06:22	4.95	1255	0
29	00:56	0.02:15:45	5.01	1281	0
30	01:30	0.02:17:17	5.06	1293	0
31	01:03	0.02:19:17	5.09	1311	0
32	00:57	0.02:48:18	5.09	1322	0
33	00:56	0.02:49:33	5.11	1322	0
34	10:45	0.02:50:41	5.14	1330	0
35	02:26	0.03:01:39	5.26	1348	0
36	05:21	0.03:04:27	5.31	1346	0
37	03:39	0.03:09:51	5.41	1314	0
38	03:01	0.03:14:21	5.49	1286	0
39	02:44	0.03:20:40	5.70	1212	0
40	00:50	0.03:23:55	5.73	1199	0
41	00:51	0.03:24:48	5.76	1191	0
42	02:38	0.03:28:07	5.89	1158	0
43	08:50	0.03:31:35	5.94	1131	0
44	09:29	0.03:40:35	6.03	1080	0
45	09:28	0.03:50:10	6.08	1063	0
46	01:22	0.04:03:46	6.43	1003	0
∑	07:05