Run.GPS Community Server - nahe Lindenheuvel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ikerstges

Sportart:

Jogging

Ort:

Lindenheuvel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
5.00	0.00	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2015 18:39:00

Dauer:

0.00:28:05

Aktive Zeit:

0.00:28:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:05	0.57	11.16	05:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2016	11.16	05:23
09.12.2014	10.91	05:30
10.09.2014	10.79	05:34
01.02.2015	10.72	05:36
29.01.2014	10.70	05:37
Dieses Training	10.68	05:37
20.01.2015	10.63	05:39
27.08.2014	10.60	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.01	10.58	05:40	8	15	0	0	0
3	0.00:05:42	0.99	10.45	05:44	21	18	0	0	0
4	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	21	17	0	0	0
5	0.00:05:22	1.00	11.14	05:23	30	14	0	0	0