Run.GPS Community Server - nahe Barri d'Artigas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanfrans

Sportart:

Jogging

Ort:

Barri d'Artigas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:48	10.17	05:54	7	6	0	0	0
2.00	2.00	14:44	8.14	07:22	5	6	0	0	0
4.00	2.00	11:13	10.70	05:36	6	9	0	0	0
6.00	2.00	11:21	10.57	05:41	8	5	0	0	0
8.00	2.00	12:19	9.74	06:10	4	7	0	0	0
10.00	2.00	15:37	7.68	07:49	18	37	0	0	0
12.00	0.30	16:20	0.24	12:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2015 12:40:00

Dauer:

0.02:33:24

Aktive Zeit:

0.01:14:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.78	8.33	07:12	8	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.64	10.91	05:30	12	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.38	10.14	05:55	9	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.39	7.16	08:22	24	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.06	0.17	58:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.03	0.09	19:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.10	24:22	0	0	0	0	0
0.02:20:00	13:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2012	10.29	05:50
01.03.2015	10.03	05:59
25.01.2015	9.63	06:14
02.05.2014	9.35	06:25
27.12.2014	8.93	06:43
23.07.2011	7.97	07:32
27.09.2015	7.89	07:36
subida vallensana (pza maricas) 17.01.2015	7.08	08:29
Dieses Training	4.81	12:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1007 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	6	7	0	0	0
3	0.00:09:24	0.99	6.35	09:27	11	6	0	0	0
4	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	12	3	0	0	0
5	0.00:05:32	1.00	10.81	05:33	12	4	0	0	0
6	0.00:02:51	0.46	9.69	06:12	7	3	0	0	0
7	0.00:02:47	0.54	11.55	05:12	15	9	0	0	0
8	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	15	13	0	0	0
9	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	10	16	0	0	0
10	0.00:05:52	1.00	10.17	05:54	13	18	0	0	0
11	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	11	20	0	0	0
12	0.00:07:27	1.00	8.07	07:26	16	20	0	0	0
13	0.00:08:09	0.99	7.30	08:13	44	33	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:14:56	2.45	2	0
2	02:22	0.00:16:13	2.45	5	0
3	00:45	0.01:12:48	10.81	4	0
4	57:20	0.01:24:19	12.15	19	0
5	16:50	0.02:22:20	12.30	22	0
∑	18:08