Run.GPS Community Server - nahe Lindenheuvel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

artworx

Sportart:

Jogging

Ort:

Lindenheuvel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.00	0.00	00:01	7.97	07:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2015 18:20:00

Dauer:

0.00:16:52

Aktive Zeit:

0.00:16:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.39	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.33	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.37	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.37	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.33	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.38	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.33	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.35	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:16:00	00:52	0.14	9.57	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.68	05:37
05.05.2015	9.79	06:08
22.08.2012	9.67	06:12
04.11.2012	7.78	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:39	1.01	10.70	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:30	0.99	10.84	05:32	11	22	0	0	0
3	0.00:05:40	1.00	10.56	05:41	21	22	0	0	0