Run.GPS Community Server - nahe Rada de Moraira (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SEXUARD0

Sportart:

Jogging

Ort:

Rada de Moraira (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
5.00	0.22	01:24	9.58	06:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2009 19:31:00

Dauer:

0.00:32:44

Aktive Zeit:

0.00:30:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.84	04:40	106	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.65	07:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:44	0.38	8.34	07:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fabrica de Harinas-Via verde 26.05.2009	12.02	04:59
20.04.2009	10.63	05:39
24.08.2009	9.86	06:05
Dieses Training	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:45	1.00	12.68	04:44	0	72	0	0	0
2	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	128	49	0	0	0
3	0.00:07:24	1.01	8.17	07:21	69	102	0	0	0
4	0.00:07:43	1.00	7.80	07:42	68	93	0	0	0
5	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	105	100	0	0	0
6	0.00:01:22	0.20	8.94	06:43	0	38	0	0	0