Run.GPS Community Server - nahe Murau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

herbykern

Sportart:

Jogging

Ort:

Murau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:46	10.20	05:53	43	74	0	0	0
2.00	2.00	11:19	10.60	05:39	48	64	0	0	0
4.00	2.00	10:38	11.29	05:19	33	61	0	0	0
6.00	2.00	11:02	10.88	05:31	14	29	0	0	0
8.00	2.00	10:33	11.37	05:17	23	10	0	0	0
10.00	2.00	10:41	11.23	05:20	70	17	0	0	0
12.00	2.00	10:14	11.73	05:07	127	123	0	0	0
14.00	2.00	10:47	11.13	05:24	70	37	0	0	0
16.00	0.46	02:45	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2014 15:14:00

Dauer:

0.01:29:48

Aktive Zeit:

0.01:29:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	28	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.70	05:36	27	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.09	05:25	33	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.03	05:26	12	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.89	05:31	21	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.27	05:20	18	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.43	05:15	128	89	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.99	11.94	05:01	71	52	0	0	0
0.01:20:00	09:48	1.69	10.35	05:48	61	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2013	16.84	03:34
12.11.2013	11.48	05:14
16.12.2013	11.21	05:21
Dieses Training	11.00	05:27
18.11.2012	10.92	05:30
29.09.2014	10.72	05:36
19.03.2014	10.65	05:38
90min in 5:50 min/km :-) 25.03.2015	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:46	2.00	10.20	05:53	75	45	0	0	0
2	0.00:11:17	2.01	10.68	05:37	89	74	0	0	0
3	0.00:10:37	2.00	11.31	05:18	141	72	0	0	0
4	0.00:11:06	2.00	10.83	05:32	180	61	0	0	0
5	0.00:10:30	2.00	11.44	05:15	183	84	0	0	0
6	0.00:10:47	2.00	11.14	05:23	196	158	0	0	0
7	0.00:10:12	2.00	11.78	05:06	304	285	0	0	0
8	0.00:10:48	2.00	11.13	05:23	252	357	0	0	0