Run.GPS Community Server - nahe Dwarsweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

xgpc-e4yh-3r7f

Sportart:

Jogging

Ort:

Dwarsweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	0	0	0
7.00	0.11	00:22	17.85	03:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2009 20:02:00

Dauer:

0.00:55:38

Aktive Zeit:

0.00:44:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.28	08:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.76	05:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.17	2.00	29:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.21	05:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.13	1.52	39:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:38	0.11	10.44	05:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2009	10.34	05:48
13.07.2009	10.24	05:52
23.07.2011	10.21	05:53
27.08.2011	10.20	05:53
02.11.2009	10.05	05:58
19.04.2013	9.90	06:04
04.07.2011	9.88	06:04
15.04.2011	9.83	06:06
Dieses Training	7.67	07:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:10:46	0.67	0	0
2	00:49	0.00:17:59	1.30	0	0
3	00:37	0.00:28:51	2.91	0	0
4	04:17	0.00:38:51	4.53	0	0
5	04:13	0.00:52:40	6.22	0	0
∑	10:29