Run.GPS Community Server - nahe Le Plessis-Pâté (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rousselin

Sportart:

Jogging

Ort:

Le Plessis-Pâté (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	11	0	0	0
1.00	1.00	07:07	8.43	07:07	29	4	0	0	0
2.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:40	9.00	06:40	10	15	0	0	0
4.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	7	5	0	0	0
6.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:11	8.35	07:11	3	35	0	0	0
8.00	1.00	07:01	8.55	07:01	4	6	0	0	0
9.00	0.27	01:58	8.09	07:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2014 11:24:00

Dauer:

0.01:03:14

Aktive Zeit:

0.01:02:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.79	06:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:14	0.42	7.79	07:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

05:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2015	8.84	06:47
Dieses Training	8.79	06:50
27.11.2014	5.69	10:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:17	0.02	4.57	13:08	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0