Run.GPS Community Server - nahe Usera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

uacan

Sportart:

Jogging

Ort:

Usera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:17	14.01	04:17	586	585	0	0	0
1.00	1.00	07:29	8.02	07:29	28	32	0	0	0
2.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:22	7.17	08:22	21	54	0	0	0
4.00	1.00	05:08	11.69	05:08	43	9	0	0	0
5.00	1.00	01:53	31.86	01:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	00:23	156.52	00:23	140	0	0	0	0
7.00	1.00	15:42	3.82	15:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2014 08:25:00

Dauer:

0.00:50:49

Aktive Zeit:

0.00:24:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.81	04:21	588	590	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.28	08:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.47	29.59	02:02	268	25	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.18	14.11	04:15	78	307	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2014	10.68	05:37
Dieses Training	9.44	06:21
21.10.2010	9.31	06:27
30.09.2015	9.14	06:34
29.10.2014	8.57	07:00
05.10.2015	8.22	07:18
30.01.2013	8.21	07:18
11.02.2011	8.06	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:36	0.00:08:22	1.52	571	0
3	00:39	0.00:23:21	3.48	626	0
4	00:46	0.00:24:57	3.65	611	0
5	00:34	0.00:30:16	4.36	606	0
6	01:50	0.00:33:56	5.23	607	0
∑	07:10