Run.GPS Community Server - nahe Sankt Mauritz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

teuto

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Mauritz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:06	8.45	07:06	28	1	0	0	0
1.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:57	8.63	06:57	13	28	0	0	0
3.00	1.00	05:00	12.00	05:00	40	34	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:52	7.63	07:52	18	17	0	0	0
6.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
7.00	0.91	06:47	8.09	07:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2014 08:14:00

Dauer:

0.00:51:13

Aktive Zeit:

0.00:43:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	12.96	04:38	40	34	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:13	0.09	4.40	13:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2014	9.94	06:02
14.09.2014	9.93	06:03
Dieses Training	9.27	06:28
06.10.2014	8.96	06:42
23.12.2014	8.74	06:52
12.11.2014	8.64	06:57
14.10.2014	8.06	07:27
18.11.2014	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:47	2.74	9.25	06:29	48	77	0	0	0
2	0.00:01:53	0.20	6.44	09:19	11	26	0	0	0
3	0.00:02:07	0.35	9.79	06:08	52	54	0	0	0
4	0.00:00:15	0.03	6.83	08:47	11	26	0	0	0
5	0.00:00:02	0.00	3.65	16:26	11	26	0	0	0
6	0.00:00:42	0.04	3.72	16:08	11	26	0	0	0
7	0.00:00:15	0.01	1.27	47:15	11	26	0	0	0
8	0.00:03:17	0.86	15.67	03:50	28	64	0	0	0
9	0.00:00:20	0.08	14.52	04:08	31	36	0	0	0
10	0.00:02:12	0.37	10.18	05:54	41	40	0	0	0
11	0.00:00:09	0.02	9.13	06:34	11	26	0	0	0
12	0.00:00:22	0.07	11.06	05:25	11	26	0	0	0
13	0.00:03:18	0.46	8.34	07:12	44	45	0	0	0
14	0.00:01:29	0.27	10.73	05:36	11	26	0	0	0
15	0.00:00:12	0.02	6.84	08:46	11	26	0	0	0
16	0.00:02:24	0.21	5.31	11:18	50	45	0	0	0
17	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:21	0.03	4.97	12:04	44	26	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:01:13	0.21	10.39	05:46	44	26	0	0	0
21	0.00:00:38	0.13	11.72	05:07	44	26	0	0	0
22	0.00:00:02	0.01	8.43	07:07	44	26	0	0	0
23	0.00:00:54	0.15	9.86	06:05	44	26	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
26	0.00:00:41	0.11	9.57	06:16	44	26	0	0	0
27	0.00:00:00	0.00	11.51	05:13	44	26	0	0	0
28	0.00:00:26	0.09	11.91	05:02	44	26	0	0	0
29	0.00:02:26	0.42	10.32	05:49	68	42	0	0	0
30	0.00:00:33	0.08	8.76	06:51	59	26	0	0	0
31	0.00:01:02	0.17	10.00	06:00	59	26	0	0	0
32	0.00:04:35	0.66	8.60	06:59	72	37	0	0	0
33	0.00:00:06	0.01	7.18	08:21	59	26	0	0	0
34	0.00:00:09	0.01	5.17	11:36	59	26	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:07:00	0.99	34	0
2	00:30	0.00:13:23	2.01	26	0
3	00:33	0.00:19:09	2.91	40	0
4	02:59	0.00:22:15	3.33	37	0
5	00:52	0.00:25:29	4.14	30	0
6	00:45	0.00:26:34	4.29	33	0
7	00:57	0.00:36:23	5.75	49	0
∑	07:08