Run.GPS Community Server - nahe Tiengen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gregor

Sportart:

Jogging

Ort:

Tiengen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:42	7.64	07:51	20	5	0	0	0
2.00	2.00	15:30	7.74	07:45	12	13	0	0	0
4.00	2.00	15:22	7.81	07:41	20	24	0	0	0
6.00	2.00	15:05	7.96	07:32	16	15	0	0	0
8.00	2.00	15:41	7.65	07:51	260	264	0	0	0
10.00	2.00	13:28	8.91	06:44	259	265	0	0	0
12.00	2.00	15:25	7.78	07:43	523	524	0	0	0
14.00	2.00	13:34	8.85	06:47	29	12	0	0	0
16.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2014 11:30:00

Dauer:

0.02:11:03

Aktive Zeit:

0.01:59:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.60	7.81	07:41	28	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.61	7.83	07:40	22	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.61	7.82	07:40	16	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.62	7.87	07:37	263	263	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.89	8.68	06:55	507	506	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.71	8.12	07:24	274	264	0	0	0
0.02:00:00	11:03	0.95	5.18	11:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Marathonstrecke 2012 15 km 08.01.2012	8.65	06:56
08.02.2009	7.92	07:35
Dieses Training	7.78	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:19	0.00	0.19	15:47	0	0	0	0	0
2	0.00:07:56	1.00	7.56	07:56	0	0	0	0	0
3	0.00:07:22	1.00	8.16	07:21	6	20	0	0	0
4	0.00:08:08	1.00	7.39	08:07	5	28	0	0	0
5	0.00:07:28	1.00	8.05	07:27	11	33	0	0	0
6	0.00:07:17	1.00	8.26	07:16	23	47	0	0	0
7	0.00:08:04	1.00	7.43	08:05	34	37	0	0	0
8	0.00:07:35	1.00	7.91	07:35	31	47	0	0	0
9	0.00:07:27	1.00	8.06	07:27	13	56	0	0	0
10	0.00:08:26	1.00	7.13	08:25	20	47	0	0	0
11	0.00:07:20	1.00	8.17	07:21	43	79	0	0	0
12	0.00:06:07	1.01	9.91	06:03	38	81	0	0	0
13	0.00:07:22	1.00	8.15	07:22	22	92	0	0	0
14	0.00:07:15	1.00	8.26	07:16	29	84	0	0	0
15	0.00:08:00	1.02	7.60	07:54	43	97	0	0	0
16	0.00:06:50	1.00	8.79	06:50	51	111	0	0	0
17	0.00:06:56	1.00	8.65	06:56	63	95	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.01:13:49	9.50	259	0
2	00:32	0.01:42:48	13.76	245	0
3	02:40	0.01:44:06	13.94	254	0
4	00:51	0.02:01:37	16.18	229	0
5	00:54	0.02:03:09	16.32	232	0
6	01:26	0.02:04:22	16.40	235	0
7	01:01	0.02:07:41	16.73	244	0
∑	08:50