Run.GPS Community Server - nahe Knittkuhl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Jogging

Ort:

Knittkuhl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:44	8.91	06:44	20	18	0	0	0
1.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	17	5	0	0	0
3.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:34	9.14	06:34	16	16	0	0	0
5.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:56	7.56	07:56	25	9	0	0	0
7.00	0.99	06:36	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2014 10:01:00

Dauer:

0.00:53:36

Aktive Zeit:

0.00:51:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.33	04:52	15	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.30	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.81	06:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:36	0.49	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2014	14.16	04:14
22.02.2011	10.94	05:29
17.02.2011	10.81	05:33
16.03.2011	10.63	05:39
01.08.2009	10.60	05:40
07.08.2009	10.59	05:40
28.07.2009	10.48	05:43
08.07.2009	10.48	05:44
Dieses Training	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

781 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:28	2.16	8.95	06:42	43	30	0	0	0
2	0.00:07:30	1.15	9.20	06:31	54	38	0	0	0
3	0.00:08:16	1.38	10.04	05:59	73	23	0	0	0
4	0.00:05:16	1.07	12.17	04:56	61	38	0	0	0