Run.GPS Community Server - nahe Kópháza (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

domel

Sportart:

Jogging

Ort:

Kópháza (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:29	2.22	26:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
4.00	0.34	03:44	5.51	10:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2014 17:35:00

Dauer:

0.00:54:43

Aktive Zeit:

0.00:32:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.08	0.94	03:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.51	13:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	46:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.33	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:43	0.47	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:23 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
soda zoo 26.07.2014	7.13	08:25
Dieses Training	4.76	12:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:02:05	0.23	207	0
2	02:52	0.00:14:49	1.78	171	0
3	02:37	0.00:20:24	2.11	177	0
4	01:29	0.00:23:38	2.15	178	0
5	08:59	0.00:28:08	2.56	184	0
6	00:33	0.00:39:35	2.92	190	0
7	00:50	0.00:45:28	3.54	188	0
8	01:38	0.00:48:08	3.81	187	0
9	01:05	0.00:53:37	4.34	187	0
∑	20:42