Run.GPS Community Server - nahe Nettingsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

defand_sbg

Sportart:

Jogging

Ort:

Nettingsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
5.00	0.16	03:04	3.12	19:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2014 14:33:00

Dauer:

0.00:32:22

Aktive Zeit:

0.00:30:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:22	0.04	1.11	54:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2014	10.14	05:55
Dieses Training	9.56	06:17
20.09.2014	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:13	5.16	9.60	06:15	56	67	0	0	0
2	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0