Run.GPS Community Server - nahe Nettingsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

defand_sbg

Sportart:

Jogging

Ort:

Nettingsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
3.00	0.13	01:07	7.25	08:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2014 08:29:00

Dauer:

0.00:28:14

Aktive Zeit:

0.00:27:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:14	0.34	6.40	09:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:55 /km

Max. Tempo:

06:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2014	7.06	08:30
Dieses Training	6.66	09:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:14	3.13	6.66	09:01	24	33	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0