Run.GPS Community Server - nahe Törnskogen (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

lillmange

Sportart:

Jogging

Ort:

Törnskogen (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:49	6.11	09:49	13	21	0	0	0
1.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:35	6.26	09:35	16	20	0	0	0
3.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	55	0	0	0
5.00	1.00	18:39	3.22	18:39	81	50	0	0	0
6.00	0.21	01:46	7.22	08:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2014 13:26:00

Dauer:

0.01:06:19

Aktive Zeit:

0.00:48:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.27	09:34	13	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.28	7.70	07:48	26	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.17	6.99	08:35	18	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.38	08:08	25	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.87	20:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.22	1.32	45:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:19	0.79	7.51	07:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2017	11.47	05:14
05.08.2017	10.89	05:31
27.11.2009	10.56	05:41
22.09.2010	10.24	05:52
30.08.2011	10.09	05:57
22.01.2017	9.90	06:04
15.09.2010	9.88	06:04
26.07.2011	9.63	06:14
Dieses Training	5.62	10:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:02:03	0.08	62	0
2	01:50	0.00:24:42	2.91	58	0
3	02:15	0.00:40:15	4.72	50	0
4	00:50	0.00:44:35	4.94	86	0
5	02:26	0.00:46:28	5.03	114	0
6	00:40	0.00:50:44	5.23	81	0
7	07:15	0.00:52:36	5.35	52	0
∑	16:14