Run.GPS Community Server - nahe Libiva (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Jogging

Ort:

Libiva (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:57	3.02	19:54	0	0	131	85	143
0.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	131	121	137
1.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	139	138	140
1.50	0.43	01:30	17.13	03:30	0	0	138	138	139

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2014 18:04:00

Dauer:

0.00:20:02

Aktive Zeit:

0.00:04:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	112	85	134
0.00:02:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	135	134	137
0.00:04:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	136	136	137
0.00:06:00	02:00	0.26	7.94	07:33	0	0	137	137	139
0.00:08:00	02:00	0.28	8.26	07:16	0	0	136	129	143
0.00:10:00	02:00	0.24	7.15	08:23	0	0	131	121	137
0.00:12:00	02:00	0.25	7.44	08:04	0	0	132	123	138
0.00:14:00	02:00	0.24	7.16	08:23	0	0	139	138	140
0.00:16:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	139	139	140
0.00:18:00	02:00	0.66	19.90	03:01	0	0	138	138	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

0.72 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	6%
Aerob 126 - 143 bpm	91%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:02	1.93	5.77	10:24	8	15	134	84	143
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0