Run.GPS Community Server - nahe Audenge (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

ptl

Sportart:

Jogging

Ort:

Audenge (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:39	9.02	06:39	4	23	0	0	0
1.00	1.00	06:35	9.11	06:35	2	46	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	4	6	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:52	10.23	05:52	1	1	0	0	0
7.00	1.00	06:32	9.18	06:32	11	15	0	0	0
8.00	0.80	04:47	10.03	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2014 09:35:00

Dauer:

0.00:53:33

Aktive Zeit:

0.00:47:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:33	0.54	9.16	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2014	10.31	05:49
15.03.2014	10.24	05:52
15.02.2014	10.13	05:55
Dieses Training	9.86	06:05
12.03.2014	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:02:30	0.33	13	0
2	02:06	0.00:11:11	1.68	36	0
3	00:37	0.00:13:21	2.03	69	0
4	01:01	0.00:14:39	2.25	88	0
5	00:33	0.00:35:50	5.64	28	0
∑	05:29