Run.GPS Community Server - nahe Zakopane (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

runboy007

Sportart:

Jogging

Ort:

Zakopane (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	58	0	0	0
1.00	1.00	08:09	7.36	08:09	30	18	0	0	0
2.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:19	8.20	07:19	40	4	0	0	0
4.00	1.00	08:11	7.33	08:11	18	31	0	0	0
5.00	1.00	07:16	8.26	07:16	30	3	0	0	0
6.00	1.00	06:47	8.85	06:47	24	0	0	0	0
7.00	0.66	06:28	6.11	09:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2014 14:54:00

Dauer:

0.01:01:54

Aktive Zeit:

0.00:54:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.19	08:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.52	07:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:54	0.10	3.14	19:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:58	1.00	7.54	07:57	0	0	0	0	0
2	0.00:08:08	1.00	7.38	08:08	79	30	0	0	0
3	0.00:09:39	1.00	6.22	09:39	105	32	0	0	0
4	0.00:07:21	1.01	8.19	07:20	109	41	0	0	0
5	0.00:08:11	1.00	7.32	08:12	141	19	0	0	0
6	0.00:07:14	1.00	8.28	07:15	109	46	0	0	0
7	0.00:06:46	1.00	8.85	06:47	109	32	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:14:58	1.84	906	0
2	01:54	0.00:23:57	2.92	934	0
3	00:42	0.00:39:17	4.76	935	0
4	01:22	0.01:00:11	7.56	874	0
∑	04:28