Run.GPS Community Server - nahe Deggendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schneckal65

Sportart:

Jogging

Ort:

Deggendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:58	10.03	05:59	49	32	0	0	0
2.00	2.00	12:06	9.92	06:03	35	43	0	0	0
4.00	2.00	12:11	9.85	06:05	38	41	0	0	0
6.00	2.00	16:06	7.45	08:03	379	423	0	0	0
8.00	2.00	18:19	6.55	09:10	436	508	0	0	0
10.00	2.00	16:07	7.45	08:04	534	515	0	0	0
12.00	2.00	10:26	11.50	05:13	464	390	0	0	0
14.00	0.89	05:24	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2014 15:37:00

Dauer:

0.01:42:42

Aktive Zeit:

0.01:27:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.50	05:43	49	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.80	06:07	24	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.11	05:56	28	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.76	06:51	21	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.18	07:20	371	407	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.45	09:18	28	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.05	09:55	473	514	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.80	10.82	05:33	62	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.68	10.07	05:57	486	404	0	0	0
0.01:40:00	02:42	0.51	11.25	05:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2014	14.72	04:05
27.07.2014	9.37	06:24
29.05.2014	9.33	06:26
02.05.2014	8.93	06:43
11.03.2014	8.92	06:44
23.02.2014	8.80	06:49
Dieses Training	8.70	06:54
12.04.2014	8.32	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:03:08	0.45	368	0
2	00:59	0.00:10:13	1.75	338	0
3	01:18	0.00:46:09	7.36	378	0
4	00:59	0.01:04:58	9.34	480	0
5	00:37	0.01:09:02	9.77	473	0
6	00:48	0.01:17:36	10.79	509	0
7	00:46	0.01:19:21	10.87	514	0
8	02:12	0.01:34:30	13.48	411	0
9	02:29	0.01:39:36	14.38	369	0
∑	10:39