Run.GPS Community Server - nahe Eastgate (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

revbones

Sportart:

Jogging

Ort:

Eastgate (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:04	7.44	08:04	35	32	0	0	0
1.00	1.00	08:52	6.77	08:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:36	4.41	13:36	14	13	0	0	0
5.00	1.00	10:20	0.08	10:20	56	41	0	0	0
6.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
7.00	0.74	09:46	0.10	43:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2014 20:53:00

Dauer:

0.21:19:45

Aktive Zeit:

0.01:07:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.10	2.55	23:31	143	128	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.05	0.02	22:31	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.06	0.03	07:56	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.01	0.01	13:10	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	10:07	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	21:15	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	1.11	0.56	47:50	102	52	0	0	0
0.14:00:00	00:00	0.95	0.48	06:10	0	0	0	0	0
0.16:00:00	00:00	0.33	0.17	00:40	0	0	0	0	0
0.18:00:00	00:00	0.00	0.00	25:12	0	0	0	0	0
0.20:00:00	19:45	0.11	0.09	33:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

45:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:42 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2010	9.83	06:06
30.10.2010	9.62	06:14
09.10.2010	9.59	06:15
20.10.2010	9.43	06:22
01.10.2010	9.37	06:24
18.05.2011	9.31	06:27
25.10.2010	9.22	06:30
11.10.2010	9.20	06:31
Dieses Training	0.36	45:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:14:22	1.77	45	0
2	02:18	0.00:39:10	4.75	43	0
3	31:18	0.00:47:19	5.09	44	0
4	38:02	0.02:19:17	5.15	50	0
5	01:58	0.05:57:31	5.18	42	0
6	10:48	0.05:59:56	5.21	39	0
7	05:22	0.12:11:01	5.24	43	0
8	00:57	0.12:17:48	5.33	38	0
9	00:32	0.12:23:01	5.56	41	0
10	25:43	0.12:28:46	5.90	30	0
11	01:20	0.12:54:56	5.94	30	0
12	00:58	0.13:57:43	6.15	48	0
13	05:35	0.13:59:10	6.31	45	0
14	00:44	0.14:04:46	6.72	86	0
15	00:38	0.14:09:41	6.97	71	0
16	51:05	0.14:12:11	7.18	75	0
17	19:24	0.15:03:51	7.22	48	0
18	15:06	0.15:23:36	7.27	40	0
19	00:33	0.17:39:43	7.37	41	0
20	01:13	0.17:40:37	7.40	41	0
21	00:41	0.17:42:18	7.45	45	0
22	02:15	0.17:44:41	7.56	45	0
23	31:57	0.17:47:39	7.61	45	0
∑	09:29