Run.GPS Community Server - nahe Knittkuhl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Jogging

Ort:

Knittkuhl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:31	9.21	06:31	22	8	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	2	14	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	25	34	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:42	12.77	04:42	12	6	0	0	0
7.00	1.00	06:18	9.52	06:18	15	13	0	0	0
8.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
9.00	0.87	04:23	11.89	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2014 11:57:00

Dauer:

0.00:59:06

Aktive Zeit:

0.00:56:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.90	06:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:06	0.81	11.81	05:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2014	11.34	05:17
10.03.2009	11.03	05:26
02.05.2010	11.02	05:27
03.03.2010	10.74	05:35
17.10.2010	10.53	05:42
03.03.2009	10.41	05:46
19.08.2014	10.21	05:53
21.02.2010	10.20	05:53
Dieses Training	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

972 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:23	2.05	9.18	06:32	23	25	0	0	0
2	0.00:03:11	0.65	12.29	04:53	19	31	0	0	0
3	0.00:06:31	0.85	7.86	07:38	49	31	0	0	0
4	0.00:07:18	1.40	11.51	05:13	1	96	0	0	0
5	0.00:03:00	0.47	9.35	06:25	0	31	0	0	0
6	0.00:09:00	1.71	11.43	05:15	44	72	0	0	0
7	0.00:04:42	0.71	9.12	06:35	48	80	0	0	0
8	0.00:06:59	1.05	8.97	06:41	60	80	0	0	0