Run.GPS Community Server - nahe Knittkuhl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Jogging

Ort:

Knittkuhl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:52	8.74	06:52	21	18	0	0	0
1.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	20	0	0	0
2.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:48	8.82	06:48	51	55	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:05	9.86	06:05	14	11	0	0	0
6.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:38	9.05	06:38	22	13	0	0	0
8.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
9.00	0.34	02:02	10.04	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2014 07:00:00

Dauer:

0.01:00:15

Aktive Zeit:

0.00:59:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.40	08:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.82	05:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:15	0.03	6.06	09:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2014	14.16	04:14
12.10.2014	11.34	05:17
10.03.2009	11.03	05:26
17.10.2010	10.53	05:42
08.07.2009	10.48	05:44
03.03.2009	10.41	05:46
19.08.2014	10.21	05:53
21.02.2010	10.20	05:53
Dieses Training	9.30	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:41	3.93	8.51	07:03	95	78	0	0	0
2	0.00:18:18	3.16	10.37	05:47	117	126	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	8.22	07:18	98	95	0	0	0