Run.GPS Community Server - nahe Knittkuhl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Jogging

Ort:

Knittkuhl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	22	25	0	0	0
1.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:13	8.31	07:13	13	33	0	0	0
4.00	1.00	05:57	10.08	05:57	15	8	0	0	0
5.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:52	12.33	04:52	19	3	0	0	0
7.00	1.00	06:00	10.00	06:00	7	17	0	0	0
8.00	1.00	06:21	9.45	06:21	20	14	0	0	0
9.00	0.78	04:23	10.72	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2014 14:52:00

Dauer:

0.01:02:04

Aktive Zeit:

0.00:53:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.40	07:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:04	0.31	9.08	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2014	11.34	05:17
10.03.2009	11.03	05:26
02.05.2010	11.02	05:27
03.03.2010	10.74	05:35
17.10.2010	10.53	05:42
03.03.2009	10.41	05:46
19.08.2014	10.21	05:53
21.02.2010	10.20	05:53
Dieses Training	9.46	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:03	4.04	8.64	06:57	90	47	0	0	0
2	0.00:00:03	0.01	7.45	08:03	56	37	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	5.50	10:55	56	37	0	0	0
4	0.00:04:59	0.90	10.80	05:33	61	63	0	0	0