Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

peter0909

Sportart:

Jogging

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	30	0	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:59	10.03	05:59	18	9	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	11	6	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	17	1	0	0	0
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
10.00	0.28	02:51	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2014 14:20:00

Dauer:

0.01:02:08

Aktive Zeit:

0.00:52:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	10.99	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:08	0.13	3.70	16:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2014	11.20	05:22
24.02.2014	10.80	05:33
25.08.2014	10.78	05:34
16.06.2014	10.73	05:36
28.04.2014	10.68	05:37
12.05.2014	10.65	05:38
19.05.2014	10.65	05:38
30.04.2014	10.56	05:41
Dieses Training	9.93	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

867 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.02	90.98	00:40	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.01	33.77	01:47	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	11.87	05:03	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	16.97	03:32	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	23.88	02:31	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:04:13	0.75	10.69	05:37	0	0	0	0	0
17	0.00:03:42	0.68	11.05	05:26	5	34	0	0	0
18	0.00:09:28	1.65	10.43	05:45	49	41	0	0	0
19	0.00:00:49	0.12	9.16	06:33	5	11	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	18.34	03:16	5	11	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:00:00	0.00	18.33	03:16	5	11	0	0	0
23	0.00:32:07	5.32	9.94	06:02	113	151	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:00	0.01	37.86	01:35	77	137	0	0	0
26	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
27	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
28	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
29	0.00:00:00	0.01	39.08	01:32	77	137	0	0	0
30	0.00:00:00	0.00	18.66	03:13	77	137	0	0	0
31	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
32	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
33	0.00:00:01	0.00	6.68	08:59	77	137	0	0	0
34	0.00:09:26	1.59	10.13	05:55	99	158	0	0	0
35	0.00:00:03	0.01	10.42	05:45	77	151	0	0	0
36	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
37	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
38	0.00:01:13	0.08	3.69	16:16	77	151	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:50	0.00:00:20	0.00	218	0
2	02:26	0.00:05:23	0.90	204	0
3	00:31	0.00:08:34	1.50	205	0
4	00:37	0.01:01:25	10.26	209	0
∑	08:24