Run.GPS Community Server - nahe San Vicente del Raspeig (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

David.Torregrosa

Sportart:

Jogging

Ort:

San Vicente del Raspeig (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.00	0.49	03:02	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2014 09:40:00

Dauer:

0.00:30:06

Aktive Zeit:

0.00:30:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:06	0.01	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2014	9.44	06:21
21.02.2014	9.19	06:32
04.04.2014	9.13	06:34
Dieses Training	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:06	4.49	8.94	06:43	45	30	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0