Jogging nahe São Miguel do Couto (Portugal)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: luisrn
Sportart:Jogging
Ort: São Miguel do Couto (Portugal)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.64 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 07:27 4.03 14:54 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:13 9.33 06:26 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:05 9.73 06:10 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:51 7.79 07:42 0 0 0 0 0
2.00 0.50 06:08 4.89 12:16 0 0 0 0 0
2.50 0.50 05:21 5.61 10:42 0 0 0 0 0
3.00 0.50 05:03 5.94 10:06 0 0 0 0 0
3.50 0.14 03:24 2.51 23:54 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:16.02.2014 10:34:00
Dauer:0.00:37:35
Aktive Zeit:0.00:31:05
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.06 0.73 21:53 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.88 10.58 05:40 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.71 8.48 07:05 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.57 6.82 08:48 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.43 5.11 11:45 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.49 5.88 10:13 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.38 4.60 13:02 0 0 0 0 0
0.00:35:00 02:35 0.13 2.92 20:32 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.81 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.03 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.54 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 10:19 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:32 /km
Max. Tempo: 04:47 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
14.01.2012 14.67 04:05
02.11.2011 10.03 05:59
Dieses Training 5.81 10:19

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:365 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:123.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:198
Durchschnittliche Schrittlänge:0,95 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 04:29 0.00:00:20 0.00 142 0
2 01:07 0.00:34:23 3.51 141 0
∑ 05:36

Höhe
Min. Höhe:110 m
Max. Höhe:156 m
Aufstieg (GPS):102 m
Abstieg (GPS):106 m
Aufstieg (Topo):64 m
Abstieg (Topo):75 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT26i - LT26i (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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