Run.GPS Community Server - nahe Mohelnice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Jogging

Ort:

Mohelnice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:31	7.98	07:31	14	21	137	105	145
1.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	147	144	151
2.00	1.00	07:18	8.22	07:18	7	7	147	145	151
3.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	146	144	149
4.00	1.00	07:28	8.04	07:28	5	2	148	146	152
5.00	1.00	07:37	7.88	07:37	7	7	152	148	155
6.00	0.57	04:14	8.06	07:27	0	0	152	150	156

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2014 16:55:00

Dauer:

0.00:49:04

Aktive Zeit:

0.00:48:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	134	105	143
0.00:05:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	145	143	149
0.00:10:00	05:00	0.68	8.21	07:19	0	0	148	146	151
0.00:15:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	147	145	151
0.00:20:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	146	144	148
0.00:25:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	147	145	149
0.00:30:00	05:00	0.64	7.74	07:45	0	0	148	146	150
0.00:35:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	150	147	153
0.00:40:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	153	148	155
0.00:45:00	04:04	0.52	7.72	07:46	0	0	152	150	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:20 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2018	9.42	06:22
15.10.2014	9.14	06:34
19.09.2013	9.01	06:39
28.10.2014	9.00	06:40
25.09.2013	8.93	06:43
27.09.2013	8.88	06:45
13.04.2015	8.87	06:46
08.05.2015	8.83	06:48
Dieses Training	8.03	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

104 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:04	6.57	8.03	07:28	62	62	147	104	157
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0