Run.GPS Community Server - nahe Gilette (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

cioa

Sportart:

Jogging

Ort:

Gilette (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
5.50	0.22	01:55	6.75	08:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2013 13:19:00

Dauer:

0.00:48:25

Aktive Zeit:

0.00:36:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.59	7.08	08:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.19	09:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.74	10:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:25	0.37	6.54	09:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.11.2013	8.41	07:08
26.09.2013	7.29	08:14
Dieses Training	7.08	08:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:15:16	1.66	609	0
2	00:44	0.00:16:27	1.74	623	0
3	00:34	0.00:18:20	1.84	598	0
4	00:46	0.00:19:28	1.93	608	0
5	01:01	0.00:21:38	2.17	608	0
6	00:49	0.00:40:50	4.91	608	0
7	00:34	0.00:43:56	5.23	612	0
∑	05:20