Run.GPS Community Server - nahe Beggendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Michael1103

Sportart:

Jogging

Ort:

Beggendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5.50	0.02	00:05	15.54	03:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2013 15:12:00

Dauer:

0.00:30:20

Aktive Zeit:

0.00:30:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.09	04:58	8	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:20	0.04	6.61	09:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2015	12.50	04:48
18.09.2015	12.47	04:49
10.08.2015	12.42	04:50
12.08.2015	12.41	04:50
13.09.2015	12.40	04:50
04.08.2015	12.33	04:52
29.07.2015	12.30	04:53
01.11.2015	12.16	04:56
Dieses Training	10.92	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:20	5.52	10.92	05:30	50	45	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0