Run.GPS Community Server - nahe Gilette (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

cioa

Sportart:

Jogging

Ort:

Gilette (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:01	7.48	08:01	24	28	0	0	0
1.00	1.00	08:39	6.94	08:39	35	24	0	0	0
2.00	1.00	08:50	6.79	08:50	19	21	0	0	0
3.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:59	6.68	08:59	14	23	0	0	0
5.00	1.00	07:56	7.56	07:56	16	16	0	0	0
6.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:31	10.88	05:31	24	15	0	0	0
9.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:24	8.11	07:24	48	0	0	0	0
11.00	0.49	03:18	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2013 09:23:00

Dauer:

0.01:26:33

Aktive Zeit:

0.01:17:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.60	07:54	25	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.16	6.99	08:35	23	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.40	09:22	20	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.21	7.26	08:16	26	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.22	08:19	16	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.25	7.53	07:58	20	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.99	05:27	43	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.34	06:25	39	51	0	0	0
0.01:20:00	06:33	0.94	8.60	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1093 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:10:07	1.26	611	0
2	01:00	0.00:24:37	2.90	626	0
3	00:30	0.00:28:00	3.25	616	0
4	01:34	0.00:55:08	6.47	615	0
∑	03:52