Run.GPS Community Server - nahe Gilette (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

cioa

Sportart:

Jogging

Ort:

Gilette (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:35	6.26	09:35	13	35	0	0	0
1.00	1.00	08:56	6.72	08:56	21	32	0	0	0
2.00	1.00	09:14	6.50	09:14	26	2	0	0	0
3.00	1.00	09:00	6.67	09:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:11	8.35	07:11	12	20	0	0	0
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:48	10.34	05:48	8	17	0	0	0
7.00	0.57	03:49	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2013 12:46:00

Dauer:

0.00:59:34

Aktive Zeit:

0.00:43:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.49	09:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:34	0.64	8.42	07:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	9.48	06:20
06.12.2013	8.52	07:02
14.11.2013	8.19	07:19
Dieses Training	7.63	07:52
28.11.2013	7.23	08:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:06:20	0.67	608	0
2	00:37	0.00:13:02	1.44	603	0
3	00:37	0.00:15:02	1.63	600	0
4	00:43	0.00:15:53	1.73	600	0
5	00:42	0.00:18:25	2.01	620	0
6	00:56	0.00:21:42	2.40	612	0
7	00:31	0.00:23:55	2.57	602	0
8	00:43	0.00:24:53	2.71	603	0
9	01:44	0.00:30:09	3.31	600	0
10	00:48	0.00:33:20	3.62	607	0
11	01:09	0.00:39:27	4.33	607	0
∑	09:30