Run.GPS Community Server - nahe Canterbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Canterbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	7	9	0	0	0
3.00	1.00	05:25	11.08	05:25	15	0	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	5	2	0	0	0
6.00	0.74	05:10	8.56	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2013 09:29:00

Dauer:

0.00:38:23

Aktive Zeit:

0.00:25:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.56	04:47	4	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.04	04:59	11	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:23	0.37	6.58	09:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2013	11.70	05:08
06.11.2013	11.63	05:10
27.09.2013	11.61	05:10
03.02.2014	11.41	05:16
09.12.2013	11.36	05:17
27.10.2013	11.32	05:18
03.11.2013	11.27	05:19
28.01.2014	11.01	05:27
Dieses Training	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:28	0.00	0	0
2	00:32	0.00:01:33	0.07	88	0
3	00:31	0.00:03:40	0.31	84	0
4	01:03	0.00:04:13	0.42	80	0
5	01:05	0.00:10:16	1.59	86	0
6	00:47	0.00:30:15	5.44	73	0
7	00:40	0.00:32:37	5.91	69	0
8	01:07	0.00:34:29	6.25	72	0
∑	06:26