Run.GPS Community Server - nahe Wiechs (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Uwe

Sportart:

Jogging

Ort:

Wiechs (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	42	25	0	0	0
1.00	1.00	05:23	11.15	05:23	43	4	0	0	0
2.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:35	10.75	05:35	25	4	0	0	0
4.00	1.00	05:15	11.43	05:15	15	35	0	0	0
5.00	1.00	04:50	12.41	04:50	9	9	0	0	0
6.00	1.00	04:59	12.04	04:59	24	15	0	0	0
7.00	1.00	05:05	11.80	05:05	14	17	0	0	0
8.00	1.00	05:26	11.04	05:26	4	34	0	0	0
9.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	66	0	0	0
10.00	0.03	00:04	30.85	01:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2013 08:26:00

Dauer:

0.00:54:02

Aktive Zeit:

0.00:53:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.47	04:49	70	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.08	13.01	04:37	9	43	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	12.05	04:59	33	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.55	04:47	18	30	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:02	0.57	8.54	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2016	12.18	04:56
27.06.2016	12.02	05:00
04.05.2016	11.89	05:03
23.01.2016	11.85	05:04
06.03.2008	11.75	05:06
16.05.2016	11.69	05:08
21.04.2016	11.65	05:09
01.07.2016	11.65	05:09
Dieses Training	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:02	10.03	11.14	05:23	236	257	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0