Run.GPS Community Server - nahe Wiechs (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Uwe

Sportart:

Jogging

Ort:

Wiechs (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:27	9.30	06:27	26	58	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	50	24	0	0	0
2.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:54	12.24	04:54	13	18	0	0	0
4.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	20	23	0	0	0
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	9	13	0	0	0
7.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:52	10.23	05:52	3	45	0	0	0
9.00	0.79	04:39	10.18	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2013 16:57:00

Dauer:

0.00:52:43

Aktive Zeit:

0.00:52:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.32	04:52	73	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.06	12.74	04:43	30	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.02	12.24	04:54	0	21	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:43	0.47	10.30	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2016	12.18	04:56
27.06.2016	12.02	05:00
04.05.2016	11.89	05:03
23.01.2016	11.85	05:04
06.03.2008	11.75	05:06
16.05.2016	11.69	05:08
21.04.2016	11.65	05:09
01.07.2016	11.65	05:09
Dieses Training	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:52:41	9.79	11.15	05:23	266	217	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0