Run.GPS Community Server - nahe Burgfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ice2

Sportart:

Jogging

Ort:

Burgfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	151	122	161
0.50	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	149	128	161
1.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	139	132	160
1.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	134	131	138
2.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	135	133	139
2.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	136	132	144
3.00	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	143	140	146
3.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	146	142	153
4.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	140	137	144
4.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	140	137	142
5.00	0.04	00:11	13.63	04:24	0	0	140	140	141

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2013 15:23:00

Dauer:

0.00:38:23

Aktive Zeit:

0.00:38:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.83	07:40	0	0	151	122	161
0.00:05:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	146	128	161
0.00:10:00	05:00	0.66	7.98	07:31	0	0	134	131	138
0.00:15:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	135	133	139
0.00:20:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	139	132	146
0.00:25:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	146	141	153
0.00:30:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	140	137	144
0.00:35:00	03:23	0.44	7.89	07:36	0	0	140	137	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

08:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2014	9.67	06:12
12.08.2013	9.35	06:25
15.06.2013	9.34	06:25
16.04.2013	9.28	06:28
18.04.2013	9.27	06:28
03.07.2013	9.12	06:35
21.10.2013	9.11	06:35
22.04.2013	8.97	06:41
Dieses Training	7.88	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

122 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:20	0.04	6.49	09:15	0	0	143	126	149
2	0.00:02:35	0.34	7.79	07:42	0	0	153	122	161
3	0.00:27:54	3.70	7.95	07:33	35	39	140	125	162
4	0.00:07:32	0.97	7.70	07:48	27	43	140	137	146