Run.GPS Community Server - nahe Huilongguan (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

huahaaj

Sportart:

Jogging

Ort:

Huilongguan (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:42	8.96	06:42	80	54	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:45	7.74	07:45	38	35	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	5	12	0	0	0
6.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
7.00	0.96	05:11	11.12	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2013 21:16:00

Dauer:

0.00:48:50

Aktive Zeit:

0.00:23:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.64	7.72	07:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:50	0.72	11.22	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2013	11.97	05:01
03.05.2013	11.74	05:07
01.05.2013	11.69	05:08
30.04.2013	11.65	05:09
27.07.2012	11.51	05:13
Dieses Training	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:08:38	1.33	-4	0
2	02:00	0.00:14:08	2.32	34	0
3	00:40	0.00:16:11	2.72	33	0
4	00:54	0.00:17:10	2.87	31	0
5	02:48	0.00:18:07	3.08	29	0
6	00:34	0.00:20:57	3.26	27	0
7	01:08	0.00:21:32	3.36	28	0
8	01:26	0.00:23:32	3.66	19	0
9	01:35	0.00:25:32	4.03	34	0
10	01:58	0.00:27:43	4.38	29	0
11	01:08	0.00:30:48	4.93	30	0
12	00:34	0.00:35:12	5.70	37	0
13	01:18	0.00:37:18	6.11	33	0
14	03:10	0.00:39:52	6.58	42	0
15	01:31	0.00:43:40	7.01	27	0
16	00:38	0.00:45:19	7.26	38	0
∑	23:09