Run.GPS Community Server - nahe Eastgate (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

revbones

Sportart:

Jogging

Ort:

Eastgate (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	7	23	0	0	0
1.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:26	9.33	06:26	3	10	0	0	0
3.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:59	8.59	06:59	7	6	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
7.00	0.75	13:55	3.21	18:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2013 17:16:00

Dauer:

0.01:06:43

Aktive Zeit:

0.00:55:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.95	06:02	19	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.64	07:51	17	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.58	07:55	21	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.63	06:57	15	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.17	09:44	39	9	0	0	0
0.01:00:00	06:43	0.16	1.42	42:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2010	9.83	06:06
30.10.2010	9.62	06:14
09.10.2010	9.59	06:15
20.10.2010	9.43	06:22
01.10.2010	9.37	06:24
18.05.2011	9.31	06:27
25.10.2010	9.22	06:30
11.10.2010	9.20	06:31
Dieses Training	6.96	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:12:13	1.79	65	0
2	00:31	0.00:22:48	3.19	60	0
3	03:00	0.00:34:17	4.60	64	0
4	03:24	0.00:57:49	7.57	41	0
5	02:39	0.01:04:03	7.75	28	0
∑	10:13