Run.GPS Community Server - nahe Seoane (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

luisrn

Sportart:

Jogging

Ort:

Seoane (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	23:32	1.27	47:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	31:23	0.96	02:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	21:49	1.38	43:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	39:24	0.76	18:48	0	0	0	0	0
2.00	0.15	04:45	1.91	31:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2013 10:12:00

Dauer:

0.02:00:55

Aktive Zeit:

0.00:21:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.91	31:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.12	0.69	26:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.13	0.80	14:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.10	0.61	38:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.21	1.28	47:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.25	1.49	40:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.24	1.43	42:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.17	1.03	58:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.23	1.35	44:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.13	0.77	17:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.10	0.61	38:39	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.16	0.94	03:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:55	0.00	0.01	37:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

56:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:56 /km

Max. Tempo:

09:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2011	12.57	04:46
15.11.2011	11.45	05:14
20.12.2013	1.93	31:10
Dieses Training	1.07	56:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:03:37	0.17	693	0
2	03:06	0.00:05:05	0.23	688	0
3	03:31	0.00:08:18	0.28	685	0
4	02:34	0.00:12:27	0.36	677	0
5	06:30	0.00:15:16	0.39	688	0
6	00:51	0.00:22:16	0.46	703	0
7	01:20	0.00:23:36	0.50	704	0
8	13:19	0.00:25:15	0.55	688	0
9	01:03	0.00:38:53	0.65	679	0
10	01:37	0.00:40:05	0.67	671	0
11	06:06	0.00:42:10	0.73	665	0
12	00:43	0.00:49:16	0.86	640	0
13	02:42	0.00:50:11	0.88	658	0
14	03:18	0.00:56:10	1.04	622	0
15	03:39	0.01:01:34	1.18	632	0
16	01:29	0.01:05:41	1.21	631	0
17	01:44	0.01:07:14	1.24	628	0
18	06:14	0.01:10:37	1.37	632	0
19	09:04	0.01:17:42	1.54	638	0
20	00:37	0.01:29:17	1.73	660	0
21	07:18	0.01:31:44	1.84	672	0
22	01:05	0.01:39:16	1.87	672	0
23	04:38	0.01:40:29	1.90	675	0
24	10:27	0.01:46:01	1.98	683	0
25	01:01	0.01:57:20	2.05	684	0
26	01:28	0.01:59:26	2.15	679	0
∑	36:20