Run.GPS Community Server - nahe Campelo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

luisrn

Sportart:

Jogging

Ort:

Campelo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:53	0.77	17:53	0	85	0	0	0
1.00	1.00	37:32	1.60	37:32	2	130	0	0	0
2.00	1.00	15:09	3.96	15:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:40	3.05	19:40	72	72	0	0	0
4.00	1.00	24:08	2.49	24:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:34	3.23	18:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	29:42	2.02	29:42	170	11	0	0	0
7.00	0.89	20:50	2.57	23:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2013 10:47:00

Dauer:

0.04:03:30

Aktive Zeit:

0.01:26:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.35	1.04	57:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.13	0.38	39:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.17	0.50	59:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.37	1.11	53:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.51	1.53	39:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.69	2.08	28:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.14	14:30	135	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.77	2.32	25:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.15	3.46	17:22	57	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.62	1.86	32:18	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.77	2.32	25:51	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.92	2.76	21:42	0	0	0	0	0
0.04:00:00	03:30	0.06	1.08	55:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:00 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2011	13.76	04:22
25.10.2011	13.75	04:22
19.11.2011	13.66	04:24
15.11.2011	13.37	04:29
25.10.2012	12.85	04:40
08.11.2012	12.60	04:46
21.09.2011	12.45	04:49
05.01.2012	12.42	04:50
Dieses Training	1.95	30:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.00	1086	0
2	01:24	0.00:03:32	0.13	1098	0
3	04:17	0.00:05:58	0.20	1103	0
4	12:04	0.00:10:29	0.32	1112	0
5	19:43	0.00:22:49	0.38	1102	0
6	15:19	0.00:43:01	0.50	1097	0
7	08:54	0.00:58:24	0.62	1103	0
8	00:48	0.01:07:29	0.71	1151	0
9	05:19	0.01:08:30	0.74	1148	0
10	01:09	0.01:14:32	0.87	1152	0
11	02:49	0.01:18:13	1.01	1173	0
12	00:47	0.01:23:48	1.19	1169	0
13	01:13	0.01:25:24	1.26	1178	0
14	09:43	0.01:26:55	1.29	1189	0
15	02:25	0.01:36:59	1.41	1207	0
16	00:41	0.01:40:30	1.52	1231	0
17	00:38	0.01:41:55	1.58	1238	0
18	01:30	0.01:43:13	1.62	1244	0
19	02:04	0.01:44:58	1.66	1251	0
20	00:49	0.01:48:55	1.78	1266	0
21	01:44	0.01:50:19	1.82	1271	0
22	01:08	0.01:53:13	1.91	1283	0
23	00:42	0.01:56:30	2.08	1308	0
24	01:47	0.01:58:24	2.18	1305	0
25	03:03	0.02:10:27	3.00	1244	0
26	06:00	0.02:18:18	3.59	1170	0
27	02:02	0.02:34:26	4.30	1234	0
28	07:42	0.02:36:45	4.34	1239	0
29	00:59	0.02:44:50	4.44	1284	0
30	00:34	0.02:46:52	4.50	1296	0
31	00:52	0.02:49:53	4.67	1295	0
32	00:44	0.03:04:46	5.83	1225	0
33	03:17	0.03:06:14	5.88	1217	0
34	00:35	0.03:10:54	5.96	1214	0
35	00:55	0.03:50:41	5.97	1202	0
36	01:09	0.03:52:17	6.02	1200	0
37	09:46	0.03:54:00	6.07	1188	0
38	01:44	0.04:04:03	6.18	1166	0
39	00:51	0.04:05:59	6.21	1157	0
40	00:57	0.04:07:08	6.24	1155	0
41	00:36	0.04:11:19	6.48	1097	0
42	01:36	0.04:14:55	6.68	1054	0
43	00:37	0.04:16:40	6.71	1043	0
44	00:39	0.04:20:03	6.95	1042	0
45	00:39	0.04:23:46	7.16	1044	0
46	00:31	0.04:25:18	7.22	1024	0
47	00:34	0.04:32:32	7.62	957	0
48	00:58	0.04:33:44	7.67	952	0
49	01:20	0.04:35:05	7.70	957	0
50	01:28	0.04:38:00	7.79	970	0
51	02:20	0.04:40:52	7.88	972	0
∑	30:22