Run.GPS Community Server - nahe Aldeire (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Jogging

Ort:

Aldeire (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:16	8.27	07:15	356	23	0	0	0
5.00	5.00	37:49	7.93	07:34	177	197	0	0	0
10.00	5.00	33:24	8.98	06:41	187	143	0	0	0
15.00	5.00	44:37	6.72	08:55	286	270	0	0	0
20.00	5.00	40:03	7.49	08:01	171	126	0	0	0
25.00	5.00	44:31	6.74	08:54	264	59	0	0	0
30.00	5.00	49:34	6.05	09:55	35	427	0	0	0
35.00	5.00	45:37	6.58	09:07	134	310	0	0	0
40.00	5.00	37:38	7.97	07:32	329	82	0	0	0
45.00	5.00	34:44	8.64	06:57	356	16	0	0	0
50.00	5.00	29:23	10.21	05:53	352	4	0	0	0
55.00	2.61	17:42	8.86	06:46	99	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2013 09:03:00

Dauer:

0.07:31:22

Aktive Zeit:

0.07:06:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.30	8.30	07:14	497	180	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.00	9.00	06:40	447	241	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.92	5.92	10:08	213	363	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.07	7.07	08:29	335	103	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.29	6.29	09:32	53	484	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.06	7.06	08:30	272	317	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.95	8.95	06:42	641	0	0	0	0
0.07:00:00	31:22	5.03	9.62	06:14	318	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

289 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:27:41	3.89	1767	0
2	01:19	0.01:05:57	8.99	1741	0
3	00:31	0.01:37:16	13.31	1817	0
4	00:54	0.02:39:44	20.65	1733	0
5	04:38	0.02:40:42	20.67	1737	0
6	05:34	0.03:40:33	28.86	1383	0
7	01:57	0.05:52:16	42.65	2012	0
8	00:44	0.06:38:37	49.10	1392	0
9	01:19	0.06:41:08	49.54	1388	0
10	01:05	0.06:56:58	52.14	1268	0
11	00:37	0.07:22:37	56.01	1049	0
∑	19:52