Run.GPS Community Server - nahe Sulgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hubert75

Sportart:

Jogging

Ort:

Sulgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
4.00	0.15	00:26	20.15	02:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2013 15:16:00

Dauer:

0.00:22:33

Aktive Zeit:

0.00:12:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.37	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.26	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.33	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.26	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.36	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.43	12.96	04:38	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.38	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.45	13.55	04:26	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.34	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.31	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.53	15.81	03:48	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:33	0.12	12.82	04:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2015	12.13	04:57
31.05.2015	11.69	05:08
Dieses Training	11.02	05:27
24.04.2015	10.90	05:30
07.11.2012	10.30	05:50
26.09.2013	9.98	06:01
27.04.2015	9.81	06:07
03.09.2013	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:22	0.40	724	0
2	02:39	0.00:03:37	0.54	729	0
3	01:33	0.00:06:17	0.99	717	0
4	00:36	0.00:09:00	1.32	736	0
5	01:19	0.00:13:42	2.31	762	0
6	01:15	0.00:17:25	3.04	740	0
7	01:02	0.00:19:20	3.41	717	0
8	00:49	0.00:21:29	3.94	714	0
∑	09:57