Run.GPS Community Server - nahe Grenzacher Horn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Jogging

Ort:

Grenzacher Horn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:21	2.95	20:21	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:46	8.87	06:46	322	319	0	0	0
5.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	0	0	0	0
6.00	0.09	00:35	8.92	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2013 11:37:00

Dauer:

0.00:58:29

Aktive Zeit:

0.00:22:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.22	2.66	22:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.11	1.31	45:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:29	0.32	5.56	10:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2014	12.12	04:57
24.10.2014	11.39	05:16
07.04.2015	11.28	05:19
05.12.2013	10.65	05:38
15.11.2013	10.51	05:43
23.12.2013	10.34	05:48
29.07.2014	10.24	05:52
04.02.2014	9.77	06:09
Dieses Training	6.24	09:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:13:50	0.00	0	0
2	02:19	0.00:18:04	0.68	299	0
3	00:31	0.00:27:01	2.08	284	0
4	00:30	0.00:28:43	2.28	289	0
5	01:03	0.00:35:45	3.47	290	0
6	00:51	0.00:38:05	3.75	299	0
7	00:34	0.00:39:15	3.99	313	0
8	01:06	0.00:43:48	4.68	318	0
9	00:40	0.00:49:08	5.50	318	0
10	05:47	0.00:51:01	5.75	322	0
∑	14:06