Run.GPS Community Server - nahe Schwerin (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

searider

Sportart:

Jogging

Ort:

Schwerin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:21	8.99	06:40	39	32	148	97	168
2.00	2.00	13:52	8.65	06:56	32	34	159	152	171
4.00	2.00	16:07	7.45	08:04	31	19	153	120	170
6.00	2.00	13:49	8.69	06:55	24	29	157	143	167
8.00	2.00	13:51	8.66	06:56	22	23	157	138	167
10.00	2.00	14:04	8.53	07:02	25	14	156	139	171
12.00	1.73	11:43	8.84	06:47	45	38	157	152	164

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2013 18:49:00

Dauer:

0.01:36:48

Aktive Zeit:

0.01:19:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.07	06:37	38	12	144	97	160
0.00:10:00	10:00	1.49	8.94	06:43	20	19	161	153	171
0.00:20:00	10:00	1.43	8.59	06:59	4	39	160	152	170
0.00:30:00	10:00	1.10	6.62	09:04	15	1	150	120	166
0.00:40:00	10:00	1.46	8.74	06:52	23	15	157	148	164
0.00:50:00	10:00	1.47	8.80	06:49	34	26	156	143	167
0.01:00:00	10:00	1.42	8.53	07:02	10	21	156	138	162
0.01:10:00	10:00	1.38	8.30	07:14	28	14	159	139	171
0.01:20:00	10:00	1.44	8.64	06:57	8	22	154	141	160
0.01:30:00	06:48	1.02	8.98	06:41	41	18	159	154	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:03:51	0.54	88	0
2	03:25	0.00:14:31	2.14	73	0
3	01:15	0.00:18:07	2.73	80	0
4	00:49	0.00:19:28	2.91	75	0
5	01:30	0.00:20:25	3.05	68	0
6	00:38	0.00:22:21	3.36	69	0
7	00:40	0.00:23:40	3.54	91	0
8	01:04	0.00:25:54	3.82	97	0
9	01:21	0.00:27:05	4.00	91	0
10	02:17	0.00:31:54	4.63	92	0
11	00:44	0.01:05:33	9.18	72	0
∑	14:16