Run.GPS Community Server - nahe Canterbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Canterbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	14	5	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	10	19	0	0	0
4.00	1.00	09:32	6.29	09:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:33	3.63	16:33	0	0	0	0	0
6.00	0.91	05:57	9.13	06:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2013 10:11:00

Dauer:

0.00:54:41

Aktive Zeit:

0.00:36:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.82	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.18	2.17	27:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.04	0.51	58:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.20	2.45	24:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:41	0.67	8.61	06:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2013	11.70	05:08
06.11.2013	11.63	05:10
27.09.2013	11.61	05:10
03.02.2014	11.41	05:16
09.12.2013	11.36	05:17
27.10.2013	11.32	05:18
03.11.2013	11.27	05:19
28.01.2014	11.01	05:27
Dieses Training	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:28	0.02	138	0
2	00:43	0.00:01:33	0.13	91	0
3	01:09	0.00:27:37	4.87	68	0
4	02:13	0.00:29:00	4.90	68	0
5	10:39	0.00:33:52	5.11	78	0
∑	15:36