Run.GPS Community Server - nahe Canterbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Canterbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	15:10	1.98	30:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
5.00	0.36	02:16	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2013 10:26:00

Dauer:

0.00:46:06

Aktive Zeit:

0.00:15:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.15	1.84	32:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.02	05:00	34	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:06	0.09	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	12.13	04:57
08.02.2014	11.99	05:00
09.06.2013	11.27	05:19
07.12.2013	11.17	05:22
31.05.2014	10.65	05:38
04.07.2013	10.53	05:42
30.06.2013	10.34	05:48
01.06.2013	10.32	05:49
Dieses Training	6.97	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:20	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:48	0.00:07:27	0.59	73	0
3	00:45	0.00:11:51	1.41	83	0
4	00:44	0.00:12:45	1.56	84	0
5	01:03	0.00:14:15	1.81	92	0
6	01:05	0.00:16:18	2.20	88	0
7	00:52	0.00:20:55	3.15	61	0
8	11:13	0.00:24:23	3.68	57	0
9	00:46	0.00:36:04	3.75	9	0
10	00:35	0.00:37:06	3.82	25	0
11	00:34	0.00:37:48	3.97	43	0
12	00:52	0.00:40:48	4.48	59	0
13	00:31	0.00:43:49	5.01	69	0
∑	24:08