Run.GPS Community Server - nahe Bad Vilbel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mschuermann

Sportart:

Jogging

Ort:

Bad Vilbel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	12:13	2.46	24:26	0	0	0	0	0
4.50	0.34	05:33	3.67	16:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2008 12:39:00

Dauer:

0.01:13:15

Aktive Zeit:

0.00:58:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.63	16:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.80	21:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:15	0.17	3.06	19:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:02 /km

Max. Tempo:

08:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2008	10.90	05:30
Dieses Training	3.96	15:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.01:55:06	0.11	140	0
2	00:19	0.01:59:22	0.42	144	0
3	00:52	0.02:00:39	0.50	150	0
4	00:20	0.02:10:05	1.18	154	0
5	00:24	0.02:17:49	1.80	151	0
6	00:57	0.02:23:48	2.25	148	0
7	01:12	0.02:28:06	2.56	155	0
8	00:18	0.02:29:43	2.60	159	0
9	00:11	0.02:31:39	2.73	156	0
10	00:20	0.02:35:29	3.02	153	0
11	00:18	0.02:36:37	3.09	152	0
12	02:15	0.02:51:47	4.21	147	0
13	00:25	0.02:54:29	4.26	148	0
14	00:10	0.02:56:12	4.38	138	0
15	03:11	0.02:57:43	4.48	140	0
16	00:06	0.03:01:13	4.52	137	0
17	00:44	0.03:03:50	4.69	138	0
18	00:20	0.03:05:55	4.82	109	0
∑	12:52